Cognitieve Fitness combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. Het wordt onder andere ingezet als een preventieve aanpak in de strijd tegen dementie en bij psychische klachten. Cognitieve Fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit. Cognitieve Fitness is effectief vanaf 55/60 jaar of voor mensen met cognitieve problemen. Of natuurlijk voor een ieder ander die zijn/haar hersenen gezond wil houden. Want volgens het principe “use it or lose it” moeten we hersenen blijven prikkelen en stimuleren.
Plaats en tijd:
Mijdrecht, Gymlokaal De Brug, Van Wassenaerstraat 9
Dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur.
Docenten: Henny van Kouwen en Andrea Snel
Wilnis, De Schakel, Dorpstraat 20 (gecombineerd met MBvO Sta/Zitgymnastiek
Donderdag van 10.30 tot 11.30 uur.
Docent: Claudia Dolman
kosten €153,- / seizoen van september 2024 tot en met mei 2025
